Wir schauen uns zuerst deine aktuelle Situation an: Welche Ziele verfolgst du? Wo erlebst du Blockaden, Stress oder Überforderung?
Gemeinsam analysieren wir Denk- und Verhaltensmuster sowie deine persönlichen Ressourcen.
Wenn ADHS eine Rolle spielt, berücksichtigen wir typische Dynamiken wie Impulsivität oder Reizoffenheit – aber auch die Stärken, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen.
Keine Strategie funktioniert für jeden – insbesondere dann nicht, wenn ADHS eine Rolle spielt.
Wir erarbeiten Lösungen, die zu deinen Interessen, deinem Arbeitsstil und deinem Energielevel passen.
Das Ziel: Realistische Strategien, die sich in deinen individuellen Alltag integrieren lassen.
Strategien müssen im echten Leben funktionieren. Ich begleite dich dabei, neue Ansätze im Alltag zu testen und anzupassen.
Wir reflektieren gemeinsam, was wirkt und wie du Widerstände überwinden kannst.
Ziel ist, dass du zum Experten für dich selbst wirst. Du erlangst Wissen über dich und Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten.
So kannst du in Zukunft auch bei neuen Schwierigkeiten souverän Lösungen finden und selbstbewusst für deine Bedürfnisse einstehen.
Coaching kann dir helfen Ziele zu erreichen, es ist aber kein Ersatz für eine Therapie.
Hallo,
ich bin Marie – Coach mit besonderem Fokus auf ADHS und ADHS-typische Herausforderungen bei Erwachsenen.
Vielleicht kennst du das: Du hast viele gute Ideen, aber es fällt dir schwer, sie wirklich umzusetzen. Oder du kannst dich intensiv in Projekte vertiefen, scheiterst aber daran, sie rechtzeitig fertigzustellen. Vielleicht bleibt die Tür manchmal offen stehen, deine Wohnung versinkt scheinbar von selbst im Chaos, du nimmst dir vor, dich bei Menschen zu melden – und plötzlich ist wieder viel Zeit vergangen.
Mit solchen Erfahrungen bist du nicht allein.
Als Coach unterstütze ich dich dabei, diese Herausforderungen zu entwirren und gemeinsam Strategien zu entwickeln, die wirklich zu dir passen. Dafür brauchst du keine offizielle Diagnose.
Viele dieser Themen kenne ich auch aus meinem eigenen Leben – sowie aus Gesprächen mit Freunden und Bekannten. Außerdem aus meinem Psychologiestudium (B.Sc.) und meiner Arbeit als Schulbegleiterin, Nachhilfelehrerin und Seminarleiterin. Über die Zeit habe ich mich in diesem Bereich kontinuierlich weitergebildet und freue mich, wenn dieses Wissen nicht nur mir selbst, sondern auch anderen Menschen helfen kann.
Wenn du Fragen hast oder herausfinden möchtest, ob meine Unterstützung dir helfen könnte, vereinbare gerne ein kostenloses Beratungsgespräch.
Alles Gute – und vielleicht bis bald
Marie
30 Minuten - 40€
50 Minuten - 60€
90 Minuten - 75€
12 x 50 min - 600€
Ersparnis: 120€
3 x 50 min - 165€
Ersparnis: 15€
Lass uns in einem kostenlosen, unverbindlichen Gespräch herausfinden, wie ich dir helfen kann.
Kostenloses Erstgespräch vereinbaren